Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
5
:
4
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +371.2%
Содержит больше Фосфор +24.1%
Содержит больше Цинк +443.5%
Содержит больше Медь +10.5%
Содержит больше Селен +66.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 72
Одинаковое количество вещества Калий - 193
Одинаковое количество вещества Натрий - 571
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +371.2%
Содержит больше Фосфор +24.1%
Содержит больше Цинк +443.5%
Содержит больше Медь +10.5%
Содержит больше Селен +66.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 72
Одинаковое количество вещества Калий - 193
Одинаковое количество вещества Натрий - 571

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
8
:
3
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +373.5%
Содержит больше Витамин B2 +1438.5%
Содержит больше Витамин B3 +534.7%
Содержит больше Витамин B6 +687%
Содержит больше Витамин B9, общий +1347.8%
Содержит больше Витамин B12 +24900%
Содержит больше Витамин E +720%
Содержит больше Витамин K +966.7%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +373.5%
Содержит больше Витамин B2 +1438.5%
Содержит больше Витамин B3 +534.7%
Содержит больше Витамин B6 +687%
Содержит больше Витамин B9, общий +1347.8%
Содержит больше Витамин B12 +24900%
Содержит больше Витамин E +720%
Содержит больше Витамин K +966.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Углеводы +40.5%
Содержит больше Другое +25.5%
Содержит больше Жиры +257.2%
Содержит больше Вода +444%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.14
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Prawn crackers (Shrimp chips)
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше Углеводы +40.5%
Содержит больше Другое +25.5%
Содержит больше Жиры +257.2%
Содержит больше Вода +444%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.14

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
1
:
2
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +370.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +133.6%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Prawn crackers (Shrimp chips)
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: 3.971 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +370.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +133.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Prawn crackers (Shrimp chips) Мнение
78.6g 53.49g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 7.14g Prawn crackers (Shrimp chips)
Жиры 5g 17.86g Prawn crackers (Shrimp chips)
Углеводы 83g 59.09g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 426kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Крахмал 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Фруктоза 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Сахар 34.7g 21.43g Prawn crackers (Shrimp chips)
Клетчатка 4.4g 5.6g Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций 24mg 20mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 9mg 1.91mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 72mg
Фосфор 237mg 191mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 193mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 596mg 571mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Цинк 7.5mg 1.38mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.221mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Марганец 2.14mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Селен 19.9µg 33.1µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A 2500IU 0IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 3.28mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин D 133IU 0IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 1.25mg 0.264mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.091mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 2.631mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.321mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B6 1.7mg 0.216mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 23µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 0.02µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 12.8µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Триптофан 0.094mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Треонин 0.2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Изолейцин 0.242mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лейцин 0.489mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лизин 0.208mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Метионин 0.126mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фенилаланин 0.367mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Валин 0.306mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Гистидин 0.192mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Холестерин 0mg 2mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g 0.066g Prawn crackers (Shrimp chips)
Насыщенные жиры 0.9g 5.357g Post Waffle Crisp Cereal
0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
Мононенасыщенные жиры 1.7g 7.997g Prawn crackers (Shrimp chips)
Полиненасыщенные жиры 1.7g 3.971g Prawn crackers (Shrimp chips)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Prawn crackers (Shrimp chips)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.457g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.