Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +32% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +594.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +769.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1365.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +301.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.116mg | 122% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.1mg | 100% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 1.92mg | 92% |
| Железо | 9mg | 1.67mg | 92% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.18mg | 89% |
| Витамин A | 740µg | 0µg | 82% |
| Марганец | 1.789mg | 78% | |
| Витамин B9 | 333µg | 83µg | 63% |
| Цинк | 7.5mg | 0.85mg | 60% |
| Натрий | 596mg | 1715mg | 49% |
| Селен | 19.9µg | 5.8µg | 26% |
| Фосфор | 237mg | 113mg | 18% |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Витамин D | 133IU | 17% | |
| Магний | 72mg | 35mg | 9% |
| Медь | 0.2mg | 0.264mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
| Клетчатка | 4.4g | 2.8g | 6% |
| Белки | 6.6g | 9.1g | 5% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 1.22g | 3% |
| Калий | 212mg | 146mg | 2% |
| Жиры | 5g | 3.5g | 2% |
| Кальций | 24mg | 36mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 1.36g | 1% |
| Углеводы | 83g | 79.2g | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 0.75g | 1% |
| Калорийность | 390kcal | 381kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 78.6g | 76.4g | N/A |
| Сахар | 34.7g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.109mg | 0% | |
| Треонин | 0.259mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.636mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.453mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
195%
16%
Итоговая оценка минералов
97%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1119mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах