Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +323.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +847.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +141% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2018.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1086.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1165.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1197.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1119.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2461.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5µg | 0.41µg | 191% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.131mg | 121% |
| Железо | 9mg | 0.95mg | 101% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.059mg | 99% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.118mg | 99% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 1.32mg | 96% |
| Витамин A | 740µg | 2µg | 82% |
| Витамин B9 | 333µg | 13µg | 80% |
| Цинк | 7.5mg | 0.75mg | 61% |
| Углеводы | 83g | 6.78g | 25% |
| Селен | 19.9µg | 7.5µg | 23% |
| Витамин D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Витамин D | 133IU | 1IU | 17% |
| Фосфор | 237mg | 127mg | 16% |
| Клетчатка | 4.4g | 1g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 3.982g | 14% |
| Магний | 72mg | 17mg | 13% |
| Медь | 0.2mg | 0.083mg | 13% |
| Калорийность | 390kcal | 149kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 4.798g | 8% |
| Жиры | 5g | 10.47g | 8% |
| Холин | 15.5mg | 46.8mg | 6% |
| Натрий | 596mg | 509mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 4% | |
| Калий | 212mg | 144mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 47mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 1.483g | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.23mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Белки | 6.6g | 6.98g | 1% |
| Чистые углеводы | 78.6g | 5.78g | N/A |
| Сахар | 34.7g | 0.26g | N/A |
| Витамин K | 1.2µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.5g | 0.284g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.057g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1124.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2867.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.2% |
