Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Картофельные чипсы

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
5
:
4
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Содержит больше Железо +452.1%
Содержит больше Фосфор +43.6%
Содержит больше Цинк +588.1%
Содержит больше Селен +145.7%
Содержит больше Калий +501.4%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Содержит больше Медь +53%
Одинаковое количество вещества Кальций - 24
Одинаковое количество вещества Магний - 67
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Картофельные чипсы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 62% 48% 71% 113% 2% 30% 102% 58% 45%
Содержит больше Железо +452.1%
Содержит больше Фосфор +43.6%
Содержит больше Цинк +588.1%
Содержит больше Селен +145.7%
Содержит больше Калий +501.4%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Содержит больше Медь +53%
Одинаковое количество вещества Кальций - 24
Одинаковое количество вещества Магний - 67

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
8
:
4
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +648.5%
Содержит больше Витамин B2 +610.7%
Содержит больше Витамин B3 +336.4%
Содержит больше Витамин B6 +157.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +640%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +2177.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1741.7%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Картофельные чипсы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 183% 0% 104% 42% 46% 72% 25% 153% 34% 0% 56%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +648.5%
Содержит больше Витамин B2 +610.7%
Содержит больше Витамин B3 +336.4%
Содержит больше Витамин B6 +157.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +640%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +2177.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1741.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Содержит больше Углеводы +56.9%
Содержит больше Вода +31.6%
Содержит больше Жиры +592%
Содержит больше Другое +24.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Картофельные чипсы
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Углеводы +56.9%
Содержит больше Вода +31.6%
Содержит больше Жиры +592%
Содержит больше Другое +24.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
1
:
2
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +478.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +615.9%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Картофельные чипсы
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: 12.17 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +478.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +615.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Картофельные чипсы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Картофельные чипсы Мнение
78.6g 48.1g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 7g Картофельные чипсы
Жиры 5g 34.6g Картофельные чипсы
Углеводы 83g 52.9g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 536kcal Картофельные чипсы
Сахар 34.7g 0.22g Картофельные чипсы
Клетчатка 4.4g 4.8g Картофельные чипсы
Кальций 24mg 24mg
Железо 9mg 1.63mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 67mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 165mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 1275mg Картофельные чипсы
Натрий 596mg 8mg Картофельные чипсы
Цинк 7.5mg 1.09mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.306mg Картофельные чипсы
Марганец 0.44mg Картофельные чипсы
Селен 19.9µg 8.1µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 2500IU 0IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 9.11mg Картофельные чипсы
Витамин D 133IU 0IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 0mg 31.1mg Картофельные чипсы
Витамин B1 1.25mg 0.167mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.197mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 3.827mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.402mg Картофельные чипсы
Витамин B6 1.7mg 0.66mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 45µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 22.1µg Картофельные чипсы
Триптофан 0.108mg Картофельные чипсы
Треонин 0.253mg Картофельные чипсы
Изолейцин 0.283mg Картофельные чипсы
Лейцин 0.419mg Картофельные чипсы
Лизин 0.424mg Картофельные чипсы
Метионин 0.11mg Картофельные чипсы
Фенилаланин 0.31mg Картофельные чипсы
Валин 0.392mg Картофельные чипсы
Гистидин 153mg Картофельные чипсы
Транс-жиры 0.5g Картофельные чипсы
Насыщенные жиры 0.9g 10.96g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.7g 9.84g Картофельные чипсы
Полиненасыщенные жиры 1.7g 12.17g Картофельные чипсы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Картофельные чипсы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы vs Шоколад
Шоколад
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы vs Нектар агавы
Нектар агавы

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
59%
Картофельные чипсы
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
53%
Картофельные чипсы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.