Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Китайская кухня

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
8
:
2
Китайская кухня
Китайская кухня
Содержит больше Железо +710.8%
Содержит больше Магний +380%
Содержит больше Фосфор +211.8%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +308.2%
Содержит больше Селен +197%
Содержит меньше Натрий -31.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Китайская кухня
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 42% 11% 33% 18% 54% 41% 17% 20% 37%
Содержит больше Железо +710.8%
Содержит больше Магний +380%
Содержит больше Фосфор +211.8%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Медь +308.2%
Содержит больше Селен +197%
Содержит меньше Натрий -31.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 204

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
8
:
4
Китайская кухня
Китайская кухня
Содержит больше Витамин A +98.1%
Содержит больше Витамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1 +3687.9%
Содержит больше Витамин B2 +2445.5%
Содержит больше Витамин B3 +1165.2%
Содержит больше Витамин B6 +955.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +640%
Содержит больше Витамин B12 +941.7%
Содержит больше Витамин E +105%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +4175%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Китайская кухня
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 76% 17% 3% 39% 9% 13% 25% 27% 38% 34% 60% 129%
Содержит больше Витамин A +98.1%
Содержит больше Витамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1 +3687.9%
Содержит больше Витамин B2 +2445.5%
Содержит больше Витамин B3 +1165.2%
Содержит больше Витамин B6 +955.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +640%
Содержит больше Витамин B12 +941.7%
Содержит больше Витамин E +105%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +4175%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
Китайская кухня
Китайская кухня
Содержит больше Углеводы +1038.5%
Содержит больше Другое +92.1%
Содержит больше Вода +3052.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.08
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.3
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Китайская кухня
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше Углеводы +1038.5%
Содержит больше Другое +92.1%
Содержит больше Вода +3052.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.08
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
1
Китайская кухня
Китайская кухня
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.978
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Китайская кухня
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: 2.13 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +25.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.978

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Китайская кухня
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Китайская кухня Мнение
78.6g 5.79g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 7.08g Китайская кухня
Жиры 5g 5.3g Китайская кухня
Углеводы 83g 7.29g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 105kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 1.82g Китайская кухня
Фруктоза 0.55g Китайская кухня
Сахар 34.7g 2.41g Китайская кухня
Клетчатка 4.4g 1.5g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg 22mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 9mg 1.11mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 15mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 76mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 204mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 596mg 409mg Китайская кухня
Цинк 7.5mg 1.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.049mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.147mg Китайская кухня
Селен 19.9µg 6.7µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 2500IU 1262IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 63µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 0.82mg Китайская кухня
Витамин D 133IU 3IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 0.1µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 0mg 11.6mg Китайская кухня
Витамин B1 1.25mg 0.033mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.055mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 1.32mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.443mg Китайская кухня
Витамин B6 1.7mg 0.161mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 45µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 0.48µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 51.3µg Китайская кухня
Триптофан 0.083mg Китайская кухня
Треонин 0.313mg Китайская кухня
Изолейцин 0.314mg Китайская кухня
Лейцин 0.525mg Китайская кухня
Лизин 0.552mg Китайская кухня
Метионин 0.158mg Китайская кухня
Фенилаланин 0.317mg Китайская кухня
Валин 0.327mg Китайская кухня
Гистидин 0.207mg Китайская кухня
Холестерин 0mg 14mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g 0.058g Китайская кухня
Насыщенные жиры 0.9g 0.978g Post Waffle Crisp Cereal
0g 0.001g Китайская кухня
0g 0.004g Китайская кухня
0g 0.005g Китайская кухня
Мононенасыщенные жиры 1.7g 1.217g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 1.7g 2.13g Китайская кухня
0.002g Китайская кухня
1.803g Китайская кухня
0.001g Китайская кухня
0.264g Китайская кухня
0.004g Китайская кухня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Китайская кухня
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Китайская кухня
Китайская кухня vs Гунбао
Гунбао
Китайская кухня
Китайская кухня vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Китайская кухня
Китайская кухня vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
39%
Китайская кухня
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
28%
Китайская кухня

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.