Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Плов

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Плов

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
7
:
3
Плов
Плов
Содержит больше Железо +268.9%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +53.9%
Содержит больше Калий +12.8%
Содержит меньше Натрий -54.3%
Содержит больше Цинк +642.6%
Содержит больше Медь +20.5%
Содержит больше Кальций +245.8%
Содержит больше Селен +62.8%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Плов
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 92% 23% 66% 17% 170% 28% 56% 116% 177%
Содержит больше Железо +268.9%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +53.9%
Содержит больше Калий +12.8%
Содержит меньше Натрий -54.3%
Содержит больше Цинк +642.6%
Содержит больше Медь +20.5%
Содержит больше Кальций +245.8%
Содержит больше Селен +62.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
10
:
2
Плов
Плов
Содержит больше Витамин A +17757.1%
Содержит больше Витамин E +900%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +107.3%
Содержит больше Витамин B2 +1509.2%
Содержит больше Витамин B3 +172.6%
Содержит больше Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.1%
Содержит больше Витамин B12 +24900%
Содержит больше Витамин K +140%
Содержит больше Витамин C +∞%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Плов
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 14% 151% 21% 115% 43% 93% 159% 3% 2%
Содержит больше Витамин A +17757.1%
Содержит больше Витамин E +900%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +107.3%
Содержит больше Витамин B2 +1509.2%
Содержит больше Витамин B3 +172.6%
Содержит больше Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.1%
Содержит больше Витамин B12 +24900%
Содержит больше Витамин K +140%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
Плов
Плов
Содержит больше Жиры +265%
Содержит больше Белки +57.9%
Содержит больше Вода +221.6%
Содержит больше Другое +33.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.31
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Плов
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше Жиры +265%
Содержит больше Белки +57.9%
Содержит больше Вода +221.6%
Содержит больше Другое +33.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.31

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
1
Плов
Плов
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +355.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +350.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.9%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Плов
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: 0.377 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +355.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +350.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Плов
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Плов Мнение
78.6g 75.11g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 10.42g Плов
Жиры 5g 1.37g Post Waffle Crisp Cereal
Углеводы 83g 76.31g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 359kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 71.23g Плов
Сахар 34.7g 1.53g Плов
Клетчатка 4.4g 1.2g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg 83mg Плов
Железо 9mg 2.44mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 32mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 154mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 188mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 596mg 1303mg Post Waffle Crisp Cereal
Цинк 7.5mg 1.01mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.166mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.882mg Плов
Селен 19.9µg 32.4µg Плов
Витамин A 2500IU 14IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 4µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 0.04mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 133IU 0IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 0mg 4.1mg Плов
Витамин B1 1.25mg 0.603mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.087mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 6.127mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.715mg Плов
Витамин B6 1.7mg 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 212µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 0.02µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 0.5µg Post Waffle Crisp Cereal
Триптофан 0.086mg Плов
Треонин 0.221mg Плов
Изолейцин 0.279mg Плов
Лейцин 0.523mg Плов
Лизин 0.189mg Плов
Метионин 0.145mg Плов
Фенилаланин 0.32mg Плов
Валин 0.374mg Плов
Гистидин 0.15mg Плов
Холестерин 0mg 1mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g 0g Плов
Насыщенные жиры 0.9g 0.307g Плов
Мононенасыщенные жиры 1.7g 0.373g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.377g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Плов
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Плов
Плов vs Морошка
Морошка
Плов
Плов vs Тортилья
Тортилья
Плов
Плов vs Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
50%
Плов
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
77%
Плов

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.593g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 707mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.