Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Тамале (блюдо)

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Тамале (блюдо)

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Тамале (блюдо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
7
:
3
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
Содержит больше Железо +637.7%
Содержит больше Магний +227.3%
Содержит больше Фосфор +139.4%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит больше Цинк +406.8%
Содержит больше Медь +217.5%
Содержит больше Селен +231.7%
Содержит больше Кальций +20.8%
Содержит меньше Натрий -28.4%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Тамале (блюдо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 46% 16% 43% 12% 56% 41% 21% 23% 33%
Содержит больше Железо +637.7%
Содержит больше Магний +227.3%
Содержит больше Фосфор +139.4%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит больше Цинк +406.8%
Содержит больше Медь +217.5%
Содержит больше Селен +231.7%
Содержит больше Кальций +20.8%
Содержит меньше Натрий -28.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
10
:
2
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B2 +1650%
Содержит больше Витамин B3 +950.3%
Содержит больше Витамин B6 +1088.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2120%
Содержит больше Витамин B12 +825.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Тамале (блюдо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 6% 13% 19% 30% 13% 33% 12% 68% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B2 +1650%
Содержит больше Витамин B3 +950.3%
Содержит больше Витамин B6 +1088.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2120%
Содержит больше Витамин B12 +825.9%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
3
:
2
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
Содержит больше Углеводы +358.1%
Содержит больше Другое +110.1%
Содержит больше Жиры +22.4%
Содержит больше Вода +2624%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.28
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Тамале (блюдо)
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше Углеводы +358.1%
Содержит больше Другое +110.1%
Содержит больше Жиры +22.4%
Содержит больше Вода +2624%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.28

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
1
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.1%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Тамале (блюдо)
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: 2.396 г
Мононенасыщенные жиры: 2.739 г
Полиненасыщенные жиры: 0.688 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Тамале (блюдо)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Тамале (блюдо) Мнение
78.6g 15.02g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 6.28g Post Waffle Crisp Cereal
Жиры 5g 6.12g Тамале (блюдо)
Углеводы 83g 18.12g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 153kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 12.27g Тамале (блюдо)
Фруктоза 0.17g Тамале (блюдо)
Сахар 34.7g 0.99g Тамале (блюдо)
Клетчатка 4.4g 3.1g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg 29mg Тамале (блюдо)
Железо 9mg 1.22mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 22mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 99mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 131mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 596mg 427mg Тамале (блюдо)
Цинк 7.5mg 1.48mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.063mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.174mg Тамале (блюдо)
Селен 19.9µg 6µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 2500IU 0IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 0mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 0mg 1.7mg Тамале (блюдо)
Витамин B1 1.25mg 0.05mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.08mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 1.59mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.205mg Тамале (блюдо)
Витамин B6 1.7mg 0.143mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 15µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 0.54µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg Post Waffle Crisp Cereal
Триптофан 0.052mg Тамале (блюдо)
Треонин 0.239mg Тамале (блюдо)
Изолейцин 0.271mg Тамале (блюдо)
Лейцин 0.568mg Тамале (блюдо)
Лизин 0.427mg Тамале (блюдо)
Метионин 0.15mg Тамале (блюдо)
Фенилаланин 0.275mg Тамале (блюдо)
Валин 0.318mg Тамале (блюдо)
Гистидин 0.196mg Тамале (блюдо)
Холестерин 0mg 17mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g Тамале (блюдо)
Насыщенные жиры 0.9g 2.396g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.7g 2.739g Тамале (блюдо)
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.688g Post Waffle Crisp Cereal
0.029g Тамале (блюдо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Тамале (блюдо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) vs Китайская кухня
Китайская кухня
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) vs Гунбао
Гунбао
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) vs Пирожок
Пирожок

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
16%
Тамале (блюдо)
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
30%
Тамале (блюдо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.