Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +916.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +444.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.312mg | 107% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.289mg | 85% |
| Витамин A | 740µg | 0µg | 82% |
| Железо | 9mg | 2.63mg | 80% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 4.858mg | 74% |
| Цинк | 7.5mg | 1.92mg | 51% |
| Витамин B9 | 333µg | 138µg | 49% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.823mg | 36% |
| Селен | 19.9µg | 37µg | 31% |
| Кальций | 24mg | 244mg | 22% |
| Клетчатка | 4.4g | 9.8g | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 4.878g | 18% |
| Витамин D | 133IU | 0IU | 17% |
| Витамин D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Фосфор | 237mg | 346mg | 16% |
| Углеводы | 83g | 45.89g | 12% |
| Медь | 0.2mg | 0.266mg | 7% |
| Жиры | 5g | 9.76g | 7% |
| Белки | 6.6g | 9.76g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.992g | 5% |
| Калорийность | 390kcal | 310kcal | 4% |
| Натрий | 596mg | 512mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.9mg | 3% |
| Магний | 72mg | 85mg | 3% |
| Витамин K | 1.2µg | 4.5µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 3.062g | 3% |
| Калий | 212mg | 262mg | 1% |
| Холин | 15.5mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 78.6g | 36.09g | N/A |
| Сахар | 34.7g | 2.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.129mg | 0% | |
| Треонин | 0.312mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.37mg | 0% | |
| Метионин | 0.163mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
| Валин | 0.444mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1106% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.1% |
