Сравнить продукты Картофельная мука и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше КалийКалий | +468.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +97% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +945.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +718.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8458.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135387.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6174.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 9.412g | 62% |
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.094mg | 52% |
| Жиры | 0.34g | 29.1g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 7.319g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 10.839g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Калий | 1001mg | 176mg | 24% |
| Клетчатка | 5.9g | 24% | |
| Медь | 0.197mg | 0.388mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Селен | 1.1µg | 11.5µg | 19% |
| Витамин B3 | 3.507mg | 0.982mg | 16% |
| Натрий | 55mg | 343mg | 13% |
| Марганец | 0.313mg | 0.587mg | 12% |
| Углеводы | 83.1g | 50.2g | 11% |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.141mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Холин | 39.5mg | 7% | |
| Железо | 1.38mg | 1.84mg | 6% |
| Калорийность | 357kcal | 466kcal | 5% |
| Фосфор | 168mg | 132mg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 0.97mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.328mg | 3% |
| Магний | 65mg | 53mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Белки | 6.9g | 6.2g | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 29µg | 1% |
| Кальций | 65mg | 57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.2g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 3.52g | N/A | |
| Триптофан | 0.115mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.28mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.299mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.425mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.166mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
41%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.229g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах