Сравнить продукты Картофельная мука и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +132.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +581% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +727.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1775.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5458.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131537.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1628% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 424kcal |
|
| Белки | 6.9g | 5.4g |
|
| Жиры | 0.34g | 18.9g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| 77.2g | 56.6g |
|
|
| Углеводы | 83.1g | 59.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Магний | 65mg | 28mg |
|
| Кальций | 65mg | 31mg |
|
| Калий | 1001mg | 147mg |
|
| Железо | 1.38mg | 2.14mg |
|
| Сахар | 3.52g |
|
|
| Клетчатка | 5.9g | 2.5g |
|
| Медь | 0.197mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 168mg | 104mg |
|
| Натрий | 55mg | 294mg |
|
| Витамин A | 0IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Марганец | 0.313mg | 0.765mg |
|
| Селен | 1.1µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 35µg |
|
| Холин | 39.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 4.751g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 2.592g |
|
| Триптофан | 0.115mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.28mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.299mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.425mg | 0.414mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.125mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
15%
Итоговая оценка минералов
41%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.661g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах