Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельная мука и Angel food cake

Сравнить

Инфографика

Картофельная мука  vs Angel food cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 20% 88% 52% 66% 15% 72% 7.2% 41% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Содержит больше МагнийМагний +441.7%
Содержит больше КалийКалий +976.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.4%
Содержит больше МедьМедь +152.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +268.2%
Содержит больше КальцийКальций +115.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.9%
Содержит больше СеленСелен +563.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 5% 0% 57% 12% 66% 28% 177% 0% 0% 19% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2380.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +862.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельная мука Angel food cake DV% diff.
Витамин B6 0.769mg 0.031mg 57%
Витамин B2 0.051mg 0.491mg 34%
Натрий 55mg 749mg 30%
Калий 1001mg 93mg 27%
Фосфор 168mg 324mg 22%
Клетчатка 5.9g 1.5g 18%
Витамин B3 3.507mg 0.883mg 16%
Магний 65mg 12mg 13%
Медь 0.197mg 0.078mg 13%
Витамин B1 0.228mg 0.102mg 11%
Селен 1.1µg 7.3µg 11%
Железо 1.38mg 0.52mg 11%
Марганец 0.313mg 0.085mg 10%
Кальций 65mg 140mg 8%
Углеводы 83.1g 57.8g 8%
Холин 39.5mg 7%
Витамин B5 0.474mg 0.198mg 6%
Калорийность 357kcal 258kcal 5%
Цинк 0.54mg 0.07mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин B9 25µg 35µg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Белки 6.9g 5.9g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 0.367g 1%
Жиры 0.34g 0.8g 1%
Чистые углеводы 77.2g 56.3g N/A
Сахар 3.52g N/A
Насыщенные жиры 0.09g 0.121g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.071g 0%
Триптофан 0.115mg 0.075mg 0%
Треонин 0.28mg 0.248mg 0%
Изолейцин 0.299mg 0.312mg 0%
Лейцин 0.425mg 0.481mg 0%
Лизин 0.413mg 0.364mg 0%
Метионин 0.107mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.316mg 0.334mg 0%
Валин 0.356mg 0.354mg 0%
Гистидин 0.166mg 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 83% 7% 3%
Белки: 6.9 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 83.1 г
Вода: 6.52 г
Другое: 3.14 г
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%
Содержит больше ДругоеДругое +36.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.3%
Содержит больше ВодаВода +409.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 3% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +787.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168446/nutrients
  2. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.