Сравнить продукты Картофельная мука и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +383.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +34% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +925.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2047.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37437.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1748% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 348kcal |
|
| Белки | 6.9g | 3.7g |
|
| Жиры | 0.34g | 7.3g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0.3mg |
|
| 77.2g | 66.3g |
|
|
| Углеводы | 83.1g | 70.9g |
|
| Магний | 65mg | 27mg |
|
| Кальций | 65mg | 64mg |
|
| Калий | 1001mg | 207mg |
|
| Железо | 1.38mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 3.52g | 46.36g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 4.6g |
|
| Медь | 0.197mg | 0.147mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 168mg | 62mg |
|
| Натрий | 55mg | 350mg |
|
| Витамин A | 0IU | 33IU |
|
| Витамин A | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.65mg |
|
| Марганец | 0.313mg | 0.343mg |
|
| Селен | 1.1µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 1.874mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.364mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.075mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 35µg |
|
| Холин | 39.5mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 1.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 3.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 2.772g |
|
| Триптофан | 0.115mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.28mg | 0.113mg |
|
| Изолейцин | 0.299mg | 0.132mg |
|
| Лейцин | 0.425mg | 0.224mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.14mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.145mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.155mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
41%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах