Сравнить продукты Картофельная мука и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +396.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +363.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +684.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +348.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +288% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +474.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +248% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2782.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +814.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.38mg | 6.4mg | 63% |
| Марганец | 0.313mg | 1.555mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.098mg | 52% |
| Калий | 1001mg | 346mg | 19% |
| Натрий | 55mg | 501mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.293mg | 19% |
| Витамин B9 | 25µg | 87µg | 16% |
| Клетчатка | 5.9g | 2.2g | 15% |
| Жиры | 0.34g | 9.8g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 5.365g | 13% |
| Медь | 0.197mg | 0.305mg | 12% |
| Фосфор | 168mg | 83mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 2.451g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 1.372g | 8% |
| Селен | 1.1µg | 5.1µg | 7% |
| Холин | 39.5mg | 8.8mg | 6% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.97mg | 5% |
| Магний | 65mg | 49mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 357kcal | 416kcal | 3% |
| Белки | 6.9g | 5.6g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.507mg | 3.235mg | 2% |
| Углеводы | 83.1g | 76.9g | 2% |
| Кальций | 65mg | 77mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.2g | 74.7g | N/A |
| Сахар | 3.52g | 19.92g | N/A |
| Цинк | 0.54mg | 0.55mg | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.28mg | 0.155mg | 0% |
| Изолейцин | 0.299mg | 0.212mg | 0% |
| Лейцин | 0.425mg | 0.38mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.195mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.263mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.248mg | 0% |
| Гистидин | 0.166mg | 0.114mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
25%
Итоговая оценка минералов
41%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.361g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах