Сравнить продукты Картофельная мука и Protein bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +210.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2890.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +983.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +672.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +364% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +547.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +513.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2187.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +572.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.1µg | 32.9µg | 58% |
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.071mg | 54% |
| Марганец | 0.313mg | 1.472mg | 50% |
| Железо | 1.38mg | 4.15mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.394mg | 26% |
| Медь | 0.197mg | 0.417mg | 24% |
| Витамин B9 | 25µg | 116µg | 23% |
| Калий | 1001mg | 322mg | 20% |
| Натрий | 55mg | 404mg | 15% |
| Углеводы | 83.1g | 43.8g | 13% |
| Клетчатка | 5.9g | 3g | 12% |
| Цинк | 0.54mg | 1.82mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.36mg | 11% |
| Белки | 6.9g | 12.1g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 1.009g | 6% |
| Калорийность | 357kcal | 245kcal | 6% |
| Кальций | 65mg | 124mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.507mg | 4.289mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Холин | 39.5mg | 18.7mg | 4% |
| Жиры | 0.34g | 2.2g | 3% |
| Фосфор | 168mg | 185mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.36mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.332g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.2g | 40.8g | N/A |
| Магний | 65mg | 65mg | 0% |
| Сахар | 3.52g | 1.44g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.183g | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0.148mg | 0% |
| Треонин | 0.28mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.299mg | 0.471mg | 0% |
| Лейцин | 0.425mg | 0.858mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.596mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.518mg | 0% |
| Гистидин | 0.166mg | 0.271mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
41%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.242g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах