Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельная мука и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Картофельная мука  vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 20% 88% 52% 66% 15% 72% 7.2% 41% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +242.1%
Содержит больше КалийКалий +521.7%
Содержит больше МедьМедь +66.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%
Содержит больше МарганецМарганец +94.4%
Содержит больше СеленСелен +445.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~66mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 5% 0% 57% 12% 66% 28% 177% 0% 0% 19% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +479.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3745%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.6%
Содержит больше ХолинХолин +120.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +336%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельная мука Кримпай DV% diff.
Витамин B6 0.769mg 0.02mg 58%
Насыщенные жиры 0.09g 12.449g 56%
Жиры 0.34g 22.41g 34%
Калий 1001mg 161mg 25%
Клетчатка 5.9g 0.8g 20%
Витамин B3 3.507mg 0.605mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 7.336g 18%
Углеводы 83.1g 38.44g 15%
Фосфор 168mg 79mg 13%
Витамин B1 0.228mg 0.087mg 12%
Магний 65mg 19mg 11%
Медь 0.197mg 0.118mg 9%
Селен 1.1µg 6µg 9%
Натрий 55mg 266mg 9%
Витамин K 0µg 9.5µg 8%
Марганец 0.313mg 0.161mg 7%
Витамин B2 0.051mg 0.14mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 1.149g 7%
Витамин E 0.25mg 1.09mg 6%
Белки 6.9g 4.15g 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B5 0.474mg 0.232mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холин 39.5mg 17.9mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B9 25µg 19µg 2%
Железо 1.38mg 1.49mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Цинк 0.54mg 0.44mg 1%
Калорийность 357kcal 353kcal 0%
Чистые углеводы 77.2g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Кальций 65mg 66mg 0%
Сахар 3.52g 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.115mg 0%
Треонин 0.28mg 0%
Изолейцин 0.299mg 0%
Лейцин 0.425mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.316mg 0%
Валин 0.356mg 0%
Гистидин 0.166mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 83% 7% 3%
Белки: 6.9 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 83.1 г
Вода: 6.52 г
Другое: 3.14 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +66.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +190.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6491.2%
Содержит больше ВодаВода +420.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 3% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +666%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168446/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.