Сравнить продукты Картофельная мука и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1072.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +370.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +976.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1661.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.549mg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.38mg | 30% |
| Калий | 1001mg | 66mg | 28% |
| Железо | 1.38mg | 3.42mg | 26% |
| Селен | 1.1µg | 12.9µg | 21% |
| Витамин B9 | 25µg | 100µg | 19% |
| Клетчатка | 5.9g | 1.5g | 18% |
| Марганец | 0.313mg | 14% | |
| Медь | 0.197mg | 0.073mg | 14% |
| Натрий | 55mg | 361mg | 13% |
| Фосфор | 168mg | 93mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.474mg | 9% | |
| Жиры | 0.34g | 5.99g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 3.338g | 8% |
| Белки | 6.9g | 3.99g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 1.393g | 6% |
| Холин | 39.5mg | 8.4mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.285mg | 5% |
| Магний | 65mg | 44mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.878g | 5% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.53mg | 2% |
| Кальций | 65mg | 44mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.507mg | 3.8mg | 2% |
| Углеводы | 83.1g | 76.8g | 2% |
| Цинк | 0.54mg | 0.28mg | 2% |
| Калорийность | 357kcal | 372kcal | 1% |
| Витамин C | 3.8mg | 3.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 77.2g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 3.52g | 4.87g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0% | |
| Треонин | 0.28mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.299mg | 0% | |
| Лейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.316mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.166mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
43%
Итоговая оценка минералов
41%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.303g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна