Сравнить продукты Картофельная мука и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +793.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +754.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +216.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2161.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67005.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3458.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +395.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2088% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 319kcal |
|
| Белки | 6.9g | 3.5g |
|
| Жиры | 0.34g | 12.1g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 1.2mg |
|
| 77.2g | 49.7g |
|
|
| Углеводы | 83.1g | 50.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 22mg |
|
| Магний | 65mg | 13mg |
|
| Кальций | 65mg | 120mg |
|
| Калий | 1001mg | 112mg |
|
| Железо | 1.38mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 3.52g |
|
|
| Клетчатка | 5.9g | 0.8g |
|
| Медь | 0.197mg | 0.087mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.31mg |
|
| Фосфор | 168mg | 82mg |
|
| Натрий | 55mg | 319mg |
|
| Витамин A | 0IU | 253IU |
|
| Витамин A | 0µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Марганец | 0.313mg | 0.35mg |
|
| Селен | 1.1µg | 9.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 1.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 26µg |
|
| Холин | 39.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 2.915g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 5.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 3.282g |
|
| Триптофан | 0.115mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.28mg | 0.117mg |
|
| Изолейцин | 0.299mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.425mg | 0.264mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 0.074mg |
|
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.173mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.167mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.081mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
2952%
Итоговая оценка минералов
41%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.825g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах