Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный суп и грибная подливка

Сравнить

Инфографика

Картофельный суп vs Грибная подливка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +55.7%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~570mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный суп Грибная подливка DV% diff.
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Витамин B5 0.7mg 1.1mg 8%
Цинк 0.15mg 0.7mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 1.02g 5%
Железо 0.34mg 0.66mg 4%
Клетчатка 1.3g 0.4g 4%
Фосфор 41mg 15mg 4%
Магний 13mg 2mg 3%
Витамин B2 0.029mg 0.063mg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Насыщенные жиры 0.97g 0.4g 3%
Углеводы 12.79g 5.47g 2%
Калий 165mg 106mg 2%
Витамин A 19µg 0µg 2%
Витамин B3 0.43mg 0.671mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Холин 8.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.44g 1.17g 2%
Калорийность 74kcal 50kcal 1%
Белки 1.51g 1.26g 1%
Жиры 1.88g 2.71g 1%
Кальций 17mg 7mg 1%
Натрий 604mg 570mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.02mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 11.49g 5.07g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 1.44g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Марганец 0.3mg 0.3mg 0%
Селен 1.9µg 1.9µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.033mg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.094mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше БелкиБелки +19.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.8%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients
  2. Грибная подливка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.