Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato soup и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Potato soup vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.2%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше КалийКалий +143%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +840%
Содержит больше ФосфорФосфор +239%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +914.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +631%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +578.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1113.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato soup Sofrito sauce DV% diff.
Витамин B6 0.03mg 0.364mg 26%
Жиры 1.88g 18.2g 25%
Натрий 604mg 1145mg 24%
Белки 1.51g 12.8g 23%
Витамин C 0.2mg 20.4mg 22%
Витамин B1 0.028mg 0.284mg 21%
Витамин B3 0.43mg 2.918mg 16%
Витамин B2 0.029mg 0.212mg 14%
Фосфор 41mg 139mg 14%
Цинк 0.15mg 1.41mg 11%
Витамин B9 2µg 43µg 10%
Калорийность 74kcal 237kcal 8%
Железо 0.34mg 0.94mg 8%
Калий 165mg 401mg 7%
Марганец 0.3mg 0.191mg 5%
Медь 0.2mg 0.165mg 4%
Насыщенные жиры 0.97g 4%
Селен 1.9µg 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Клетчатка 1.3g 1.7g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 2%
Витамин A 19µg 2%
Холин 8.7mg 2%
Витамин B5 0.7mg 0.597mg 2%
Углеводы 12.79g 5.46g 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.44g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 11.49g 3.76g N/A
Холестерин 1mg 0%
Кальций 17mg 20mg 0%
Сахар 1.44g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.094mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.2%
Содержит больше ВодаВода +37.4%
Содержит больше БелкиБелки +747.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +868.1%
Содержит больше ДругоеДругое +113.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.