Сравнить продукты Potato soup и Sofrito sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-47.2%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+176.5%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+239%
Содержит
больше
Калий
+143%
Содержит
больше
Цинк
+840%
Содержит
меньше
Натрий
-47.2%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+176.5%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+239%
Содержит
больше
Калий
+143%
Содержит
больше
Цинк
+840%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+17.3%
Содержит
больше
Витамин C
+10100%
Содержит
больше
Витамин B1
+914.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+631%
Содержит
больше
Витамин B3
+578.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1113.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2050%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.3%
Содержит
больше
Витамин C
+10100%
Содержит
больше
Витамин B1
+914.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+631%
Содержит
больше
Витамин B3
+578.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1113.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2050%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Белки
+747.7%
Содержит
больше
Жиры
+868.1%
Содержит
больше
Другое
+113.2%
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Белки
+747.7%
Содержит
больше
Жиры
+868.1%
Содержит
больше
Другое
+113.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.49g | 3.76g | ||
Белки | 1.51g | 12.8g | |
Жиры | 1.88g | 18.2g | |
Углеводы | 12.79g | 5.46g | |
Калорийность | 74kcal | 237kcal | |
Сахар | 1.44g | ||
Клетчатка | 1.3g | 1.7g | |
Кальций | 17mg | 20mg | |
Железо | 0.34mg | 0.94mg | |
Магний | 13mg | 25mg | |
Фосфор | 41mg | 139mg | |
Калий | 165mg | 401mg | |
Натрий | 604mg | 1145mg | |
Цинк | 0.15mg | 1.41mg | |
Медь | 0.2mg | 0.165mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.191mg | |
Селен | 1.9µg | ||
Витамин A | 68IU | ||
Витамин A, RAE | 19µg | ||
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 20.4mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.284mg | |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.212mg | |
Витамин B3 | 0.43mg | 2.918mg | |
Витамин B5 | 0.7mg | 0.597mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.364mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 43µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | ||
Витамин K | 1.1µg | ||
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.049mg | ||
Изолейцин | 0.061mg | ||
Лейцин | 0.094mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.066mg | ||
Валин | 0.074mg | ||
Гистидин | 0.031mg | ||
Холестерин | 1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.97g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.44g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.33g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
33%
Итоговая оценка минералов
26%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sofrito sauce ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 541mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах