Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato soup и Tabasco

Сравнить

Инфографика

Potato soup vs Tabasco infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 11% 44% 25% 4.4% 9.9% 83% 14% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +180.4%
Содержит больше СеленСелен +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~633mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 27% 0.2% 0% 8% 19% 3.3% 6.6% 36% 0% 0.5% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +536.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +331.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +413.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato soup Tabasco DV% diff.
Медь 0.2mg 0.075mg 14%
Витамин B5 0.7mg 0.11mg 12%
Витамин B6 0.03mg 0.154mg 10%
Железо 0.34mg 1.16mg 10%
Марганец 0.3mg 0.107mg 8%
Витамин A 19µg 82µg 7%
Витамин C 0.2mg 4.5mg 5%
Углеводы 12.79g 0.8g 4%
Витамин B2 0.029mg 0.084mg 4%
Насыщенные жиры 0.97g 0.106g 4%
Калорийность 74kcal 12kcal 3%
Селен 1.9µg 0.5µg 3%
Фосфор 41mg 23mg 3%
Клетчатка 1.3g 0.6g 3%
Витамин B3 0.43mg 0.178mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Жиры 1.88g 0.76g 2%
Холин 8.7mg 0mg 2%
Кальций 17mg 12mg 1%
Калий 165mg 128mg 1%
Натрий 604mg 633mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.44g 0.061g 1%
Белки 1.51g 1.29g 0%
Чистые углеводы 11.49g 0.2g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 1.44g 0.13g N/A
Цинк 0.15mg 0.16mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.01mg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.032mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 0.401g 0%
Триптофан 0.02mg 0.017mg 0%
Треонин 0.049mg 0.048mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.094mg 0.068mg 0%
Лизин 0.066mg 0.057mg 0%
Метионин 0.024mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0.04mg 0%
Валин 0.074mg 0.055mg 0%
Гистидин 0.031mg 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
95% 2%
Белки: 1.29 г
Жиры: 0.76 г
Углеводы: 0.8 г
Вода: 95.17 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше БелкиБелки +17.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1498.8%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.106 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.061 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +621.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients
  2. Tabasco - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174528/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.