Сравнить продукты Potato soup и Tartar sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36% |
| Содержит больше МедьМедь | +769.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +858.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4481.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +788.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.605 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.044 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +719.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2640.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 211kcal |
|
| Белки | 1.51g | 1g |
|
| Жиры | 1.88g | 16.7g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 2.3mg |
|
| 11.49g | 12.8g |
|
|
| Углеводы | 12.79g | 13.3g |
|
| Холестерин | 1mg | 7mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 13mg | 6mg |
|
| Кальций | 17mg | 26mg |
|
| Калий | 165mg | 68mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 1.44g | 4.25g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0.5g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 41mg | 17mg |
|
| Натрий | 604mg | 667mg |
|
| Витамин A | 68IU | 165IU |
|
| Витамин A | 19µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 1.68mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.107mg |
|
| Селен | 1.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.029mg | |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.7mg | 0.073mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.044mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 50.4µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 5µg |
|
| Холин | 8.7mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.97g | 3.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.44g | 3.605g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 9.044g |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.094mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.066mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
17%
Итоговая оценка минералов
26%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tartar sauce ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.363g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах