Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato soup и Tomato bisque

Сравнить

Инфографика

Potato soup vs Tomato bisque infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 9.3% 29% 24% 33% 13% 20% 91% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.5%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +82.4%
Содержит больше КалийКалий +97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 11% 0% 0% 13% 13% 17% 6% 16% 0% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato soup Tomato bisque DV% diff.
Витамин B5 0.7mg 0.1mg 12%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Витамин C 0.2mg 4.6mg 5%
Калий 165mg 325mg 5%
Железо 0.34mg 0.64mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 0.87g 4%
Марганец 0.3mg 0.2mg 4%
Натрий 604mg 698mg 4%
Витамин B3 0.43mg 0.894mg 3%
Витамин B6 0.03mg 0.07mg 3%
Цинк 0.15mg 0.46mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Насыщенные жиры 0.97g 0.42g 3%
Клетчатка 1.3g 0.8g 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B2 0.029mg 0.055mg 2%
Холин 8.7mg 2%
Углеводы 12.79g 18.47g 2%
Витамин B1 0.028mg 0.051mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Калорийность 74kcal 96kcal 1%
Белки 1.51g 1.76g 1%
Магний 13mg 7mg 1%
Витамин A 19µg 32µg 1%
Фосфор 41mg 47mg 1%
Холестерин 1mg 4mg 1%
Кальций 17mg 31mg 1%
Жиры 1.88g 1.95g 0%
Чистые углеводы 11.49g 17.67g N/A
Сахар 1.44g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.44g 0.53g 0%
Триптофан 0.02mg 0.018mg 0%
Треонин 0.049mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0.06mg 0%
Лейцин 0.094mg 0.098mg 0%
Лизин 0.066mg 0.07mg 0%
Метионин 0.024mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0.06mg 0%
Валин 0.074mg 0.068mg 0%
Гистидин 0.031mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
2% 2% 18% 75% 3%
Белки: 1.76 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 18.47 г
Вода: 75.32 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +16.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.95g
Одинаковое количество вещества Вода ~75.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +163.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients
  2. Tomato bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172881/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.