Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato sticks и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Potato sticks vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше КалийКалий +527.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.6%
Содержит больше КальцийКальций +605.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +405.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +98.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.332mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше ХолинХолин +301.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1081%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +403.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +707.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~48mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato sticks Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.8µg 200%
Железо 2.27mg 14.5mg 153%
Витамин A 0µg 1210µg 134%
Полиненасыщенные жиры 17.9g 0.1g 119%
Витамин B6 0.32mg 1.61mg 99%
Витамин B2 0.116mg 1.37mg 96%
Витамин B1 0.096mg 1.21mg 93%
Витамин B3 4.785mg 16.1mg 71%
Витамин B9 40µg 323µg 71%
Жиры 34.4g 2.7g 49%
Цинк 0.99mg 5mg 36%
Насыщенные жиры 8.88g 2.1g 31%
Калий 1237mg 197mg 31%
Марганец 0.423mg 1.1mg 29%
Витамин D 0IU 194IU 24%
Витамин D 0µg 4.8µg 24%
Витамин K 22.1µg 0.1µg 18%
Крахмал 43.8g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.16g 0.3g 15%
Селен 8.1µg 16.1µg 15%
Углеводы 53.3g 87.9g 12%
Витамин E 9.11mg 10.8mg 11%
Кальций 18mg 127mg 11%
Фосфор 172mg 102mg 10%
Натрий 633mg 424mg 9%
Клетчатка 3.4g 1.4g 8%
Калорийность 522kcal 389kcal 7%
Магний 64mg 38mg 6%
Холин 34.9mg 8.7mg 5%
Белки 6.7g 4.6g 4%
Витамин B5 0.403mg 0.249mg 3%
Медь 0.315mg 0.332mg 2%
Витамин C 47.3mg 48mg 1%
Кофеин 0mg 5mg 1%
Чистые углеводы 49.9g 86.5g N/A
Сахар 0.22g 38.6g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +45.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1174.1%
Содержит больше ДругоеДругое +70.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.9%
Содержит больше ВодаВода +27.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1953.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.