Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato sticks и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Potato sticks vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше МагнийМагний +120.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +1004.5%
Содержит больше МедьМедь +221.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.7%
Содержит больше СеленСелен +44.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +445.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.4%
Содержит больше МарганецМарганец +18%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7491.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5425%
Содержит больше ХолинХолин +365.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1295.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1210.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +459.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +792.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato sticks Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.4µg 225%
Железо 2.27mg 16.1mg 173%
Витамин B6 0.32mg 1.79mg 113%
Полиненасыщенные жиры 17.9g 0.9g 113%
Витамин B2 0.116mg 1.52mg 108%
Витамин B1 0.096mg 1.34mg 104%
Витамин B3 4.785mg 17.9mg 82%
Витамин B9 40µg 357µg 79%
Витамин E 9.11mg 0.12mg 60%
Витамин A 0µg 527µg 59%
Жиры 34.4g 3.4g 48%
Цинк 0.99mg 5.4mg 40%
Калий 1237mg 112mg 33%
Насыщенные жиры 8.88g 1.9g 32%
Медь 0.315mg 0.098mg 24%
Клетчатка 3.4g 9.3g 24%
Витамин D 0µg 3.6µg 18%
Витамин D 0IU 143IU 18%
Витамин K 22.1µg 0.4µg 18%
Фосфор 172mg 70mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.16g 0.6g 14%
Углеводы 53.3g 88.2g 12%
Магний 64mg 29mg 8%
Натрий 633mg 466mg 7%
Витамин C 47.3mg 54mg 7%
Калорийность 522kcal 375kcal 7%
Холин 34.9mg 7.5mg 5%
Селен 8.1µg 5.6µg 5%
Белки 6.7g 5.1g 3%
Марганец 0.423mg 0.499mg 3%
Витамин B5 0.403mg 0.345mg 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Чистые углеводы 49.9g 78.9g N/A
Сахар 0.22g 43.7g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +31.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +911.8%
Содержит больше ДругоеДругое +325%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.5%
Содержит больше ВодаВода +13.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +926.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1888.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.