Сравнить продукты Potato sticks и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1078.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2682.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2936.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +292.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1363.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3142.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +940.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1286.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 121kcal |
|
| Белки | 6.7g | 4.77g |
|
| Жиры | 34.4g | 2.35g |
|
| Витамин C | 47.3mg | 1.7mg |
|
| 49.9g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 20.16g |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 64mg | 14mg |
|
| Кальций | 18mg | 21mg |
|
| Калий | 1237mg | 105mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 0.22g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 1.3g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 172mg | 45mg |
|
| Натрий | 633mg | 430mg |
|
| Витамин A | 0IU | 179IU |
|
| Витамин A | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.423mg | 0.24mg |
|
| Селен | 8.1µg | 11.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.068mg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 12.7µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 34.9mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 1.291g |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
13%
Итоговая оценка минералов
63%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.416g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна