Сравнить продукты Potato sticks и Post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +602.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +465.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2660.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2355.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1358.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1279.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +825% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1923.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +926.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2883.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 380kcal |
|
| Белки | 6.7g | 5.5g |
|
| Жиры | 34.4g | 1.7g |
|
| Витамин C | 47.3mg | 0mg |
|
| 49.9g | 85.1g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 90.1g |
|
| Витамин D | 0IU | 296IU |
|
| Магний | 64mg | 59mg |
|
| Кальций | 18mg | 15mg |
|
| Калий | 1237mg | 176mg |
|
| Железо | 2.27mg | 6.7mg |
|
| Сахар | 0.22g | 53.6g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 5g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 5.6mg |
|
| Фосфор | 172mg | 227mg |
|
| Натрий | 633mg | 95mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2778IU |
|
| Витамин A | 0µg | 832µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 0.33mg |
|
| Витамин D | 0µg | 7.4µg |
|
| Марганец | 0.423mg |
|
|
| Селен | 8.1µg | 48.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 18.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 1.9mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.6µg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 370µg |
|
| Холин | 34.9mg | 13.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 0.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
222%
Итоговая оценка минералов
63%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 538mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах