Сравнить продукты Potato sticks и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +126.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +571.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +542.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +376.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4961.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +556.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +747.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1739.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +240.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1625.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1871.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 342kcal |
|
| Белки | 6.7g | 7.63g |
|
| Жиры | 34.4g | 1.87g |
|
| Витамин C | 47.3mg | 0mg |
|
| 49.9g | 70.17g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 80.37g |
|
| Витамин D | 0IU | 102IU |
|
| Магний | 64mg | 136mg |
|
| Кальций | 18mg | 33mg |
|
| Калий | 1237mg | 546mg |
|
| Железо | 2.27mg | 15.25mg |
|
| Сахар | 0.22g | 33.04g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 10.2g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.508mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 6.36mg |
|
| Фосфор | 172mg | 339mg |
|
| Натрий | 633mg | 466mg |
|
| Витамин A | 0IU | 847IU |
|
| Витамин A | 0µg | 253µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2.5µg |
|
| Марганец | 0.423mg |
|
|
| Селен | 8.1µg | 38.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.72mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 8.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.85mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.53µg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 339µg |
|
| Холин | 34.9mg | 24.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 0.424g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 0.357g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 0.908g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
107%
Итоговая оценка минералов
63%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.456g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах