Сравнить продукты Potato sticks и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +313.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1361% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +882.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +455% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1512.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 380kcal |
|
| Белки | 6.7g | 9g |
|
| Жиры | 34.4g | 3.5g |
|
| Витамин C | 47.3mg | 0mg |
|
| 49.9g | 76.3g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 80.1g |
|
| Магний | 64mg | 151mg |
|
| Кальций | 18mg | 11mg |
|
| Калий | 1237mg | 299mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.14mg |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 3.4g | 3.8g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.38mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 172mg | 380mg |
|
| Натрий | 633mg | 116mg |
|
| Витамин E | 9.11mg |
|
|
| Марганец | 0.423mg | 6.18mg |
|
| Селен | 8.1µg | 16.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 22.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 40µg | 21µg |
|
| Холин | 34.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 1.11g |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.34mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.414mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.399mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.218mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
23%
Итоговая оценка минералов
63%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах