Сравнить продукты Картофельные дольки (запеченные или жареные) и McDonald's hamburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +105.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +746.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +497.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +53.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +378.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +358.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1292.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 123kcal | 264kcal |
|
| Белки | 2.7g | 12.92g |
|
| Жиры | 2.2g | 10.09g |
|
| Витамин C | 11.2mg | 0.6mg |
|
| 23.5g | 28.98g |
|
|
| Углеводы | 25.5g | 30.28g |
|
| Холестерин | 0mg | 27mg |
|
| Магний | 19mg | 21mg |
|
| Кальций | 15mg | 127mg |
|
| Калий | 394mg | 192mg |
|
| Железо | 0.7mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 0.3g | 6.03g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.3g |
|
| Медь | 0.096mg |
|
|
| Цинк | 0.37mg | 1.95mg |
|
| Фосфор | 87mg | 107mg |
|
| Натрий | 49mg | 494mg |
|
| Витамин A | 0IU | 55IU |
|
| Марганец | 0.322mg |
|
|
| Селен | 26.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.247mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.239mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 4.544mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg |
|
| Витамин B9 | 64µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.428g |
|
| Насыщенные жиры | 0.55g | 3.504g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 3.768g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.42g |
|
| Фруктоза | 3.3g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| 0.134g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.135g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
28%
Итоговая оценка минералов
13%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.954g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's hamburger более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах