Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные дольки (запеченные или жареные) и Pepperoni Pizza

Сравнить

Инфографика

Картофельные дольки (запеченные или жареные) vs Pepperoni Pizza infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 35% 26% 0% 10% 37% 6.4% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Содержит больше КалийКалий +98%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +15.8%
Содержит больше КальцийКальций +873.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 0% 0% 0% 25% 9.2% 29% 0% 81% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +535%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные дольки (запеченные или жареные) Pepperoni Pizza DV% diff.
Селен 20.6µg 37%
Натрий 49mg 692mg 28%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 3.465g 22%
Насыщенные жиры 0.55g 5.271g 21%
Белки 2.7g 11.97g 19%
Железо 0.7mg 2.14mg 18%
Жиры 2.2g 14.21g 18%
Фосфор 87mg 205mg 17%
Витамин K 19.3µg 16%
Витамин B6 0.35mg 0.14mg 16%
Марганец 0.361mg 16%
Витамин B2 0.04mg 0.254mg 16%
Витамин B1 0.1mg 0.287mg 16%
Витамин B3 1.54mg 3.84mg 14%
Кальций 15mg 146mg 13%
Медь 0.105mg 12%
Витамин C 11.2mg 0mg 12%
Цинк 0.37mg 1.54mg 11%
Крахмал 23.13g 10%
Калорийность 123kcal 298kcal 9%
Витамин B5 0.378mg 8%
Холестерин 0mg 25mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.451g 4.415g 7%
Калий 394mg 199mg 6%
Витамин E 0.78mg 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Углеводы 25.5g 30.49g 2%
Клетчатка 2g 1.8g 1%
Магний 19mg 22mg 1%
Чистые углеводы 23.5g 28.69g N/A
Сахар 0.3g 3.2g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.487mg 0%
Лейцин 0.952mg 0%
Лизин 0.652mg 0%
Метионин 0.247mg 0%
Фенилаланин 0.564mg 0%
Валин 0.604mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
0.357g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.025g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 26% 68%
Белки: 2.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 68.3 г
Другое: 1.3 г
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
Содержит больше ВодаВода +67.4%
Содержит больше БелкиБелки +343.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +545.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +94.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 69% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.451 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3297.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные дольки (запеченные или жареные) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168443/nutrients
  2. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.