Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Сырный попкорн

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Сырный попкорн infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.8%
Содержит больше МарганецМарганец +200.1%
Содержит больше СеленСелен +175.8%
Содержит больше МагнийМагний +26.4%
Содержит больше КальцийКальций +465%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +89%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше ХолинХолин +15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.235mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Сырный попкорн DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.971g 15.37g 76%
Марганец 2.14mg 0.713mg 62%
Селен 33.1µg 12µg 38%
Фосфор 191mg 361mg 24%
Жиры 17.86g 33.2g 24%
Витамин B12 0.02µg 0.53µg 21%
Клетчатка 5.6g 9.9g 17%
Натрий 571mg 889mg 14%
Витамин B2 0.091mg 0.241mg 12%
Витамин B1 0.264mg 0.124mg 12%
Крахмал 30.36g 12%
Кальций 20mg 113mg 9%
Медь 0.221mg 0.14mg 9%
Витамин B3 2.631mg 1.453mg 7%
Цинк 1.38mg 2.01mg 6%
Насыщенные жиры 5.357g 6.41g 5%
Калорийность 426kcal 526kcal 5%
Магний 72mg 91mg 5%
Витамин E 3.28mg 3.82mg 4%
Железо 1.91mg 2.24mg 4%
Белки 7.14g 9.3g 4%
Витамин K 12.8µg 8.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 9.7g 4%
Холестерин 2mg 11mg 3%
Витамин B5 0.321mg 0.461mg 3%
Витамин B9 23µg 11µg 3%
Калий 193mg 261mg 2%
Углеводы 59.09g 51.6g 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Витамин B6 0.216mg 0.235mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 41.7g N/A
Сахар 21.43g 0.79g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Холин 17.6mg 15.3mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0.417mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.402mg 0%
Лейцин 0.489mg 1.024mg 0%
Лизин 0.208mg 0.443mg 0%
Метионин 0.126mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.405mg 0%
Валин 0.306mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.252mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Содержит больше ВодаВода +444%
Содержит больше БелкиБелки +30.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.9%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +287.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Сырный попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.