Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Chinese lemon chicken

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Chinese lemon chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.6%
Содержит больше МедьМедь +452.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2304.5%
Содержит больше СеленСелен +154.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +156.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +398.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.6%
Содержит больше ХолинХолин +62.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Chinese lemon chicken DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.089mg 89%
Селен 33.1µg 13µg 37%
Медь 0.221mg 0.04mg 20%
Витамин B1 0.264mg 0.053mg 18%
Клетчатка 5.6g 1g 18%
Насыщенные жиры 5.357g 2.033g 15%
Натрий 571mg 252mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 6.086g 14%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 2.749g 13%
Углеводы 59.09g 20.61g 13%
Магний 72mg 16mg 13%
Витамин E 3.28mg 1.28mg 13%
Холестерин 2mg 32mg 10%
Витамин K 12.8µg 24.4µg 10%
Белки 7.14g 11.87g 9%
Калорийность 426kcal 252kcal 9%
Железо 1.91mg 1.22mg 9%
Крахмал 30.36g 10.27g 8%
Фосфор 191mg 136mg 8%
Цинк 1.38mg 0.51mg 8%
Витамин B3 2.631mg 3.776mg 7%
Жиры 17.86g 13.55g 7%
Витамин B5 0.321mg 0.52mg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Витамин B12 0.02µg 0.11µg 4%
Витамин B6 0.216mg 0.25mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B2 0.091mg 0.07mg 2%
Фруктоза 0.02g 1.52g 2%
Кальций 20mg 40mg 2%
Холин 17.6mg 28.6mg 2%
Калий 193mg 161mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 53.49g 19.61g N/A
Сахар 21.43g 8.18g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.066g 0.068g N/A
Триптофан 0.094mg 0.141mg 0%
Треонин 0.2mg 0.513mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.537mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.978mg 0%
Лизин 0.208mg 0.958mg 0%
Метионин 0.126mg 0.33mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.478mg 0%
Валин 0.306mg 0.57mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.365mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.003g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.7%
Содержит больше ДругоеДругое +80.5%
Содержит больше БелкиБелки +66.2%
Содержит больше ВодаВода +287.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
56% 27% 9% 8%
Крахмал: 10.27 г
Сахароза: 5.05 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 1.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +195.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +323.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7500%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.