Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше МагнийМагний +132.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +136.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.6%
Содержит больше МедьМедь +35.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg
Одинаковое количество вещества Калий ~193mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~594mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2423.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +884.6%
Содержит больше ХолинХолин +363.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +392.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1548.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +553.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +687%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.02µg 5.2µg 216%
Витамин B6 0.216mg 1.7mg 114%
Витамин B2 0.091mg 1.5mg 108%
Марганец 2.14mg 93%
Витамин B3 2.631mg 17.2mg 91%
Витамин A 0µg 776µg 86%
Витамин B1 0.264mg 1.3mg 86%
Витамин B9 23µg 345µg 81%
Железо 1.91mg 6.2mg 54%
Цинк 1.38mg 5.2mg 35%
Витамин D 0IU 276IU 35%
Селен 33.1µg 14µg 35%
Витамин D 0µg 6.9µg 35%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 0.1g 26%
Жиры 17.86g 4.1g 21%
Витамин E 3.28mg 0.13mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 0.2g 19%
Клетчатка 5.6g 1.6g 16%
Фосфор 191mg 95mg 14%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин K 12.8µg 1.3µg 10%
Магний 72mg 31mg 10%
Углеводы 59.09g 85.7g 9%
Медь 0.221mg 0.3mg 9%
Насыщенные жиры 5.357g 3.6g 8%
Витамин B5 0.321mg 6%
Белки 7.14g 4.8g 5%
Холин 17.6mg 3.8mg 3%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Калорийность 426kcal 397kcal 1%
Натрий 571mg 594mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 84.1g N/A
Кальций 20mg 22mg 0%
Калий 193mg 193mg 0%
Сахар 21.43g 35.8g N/A
Транс-жиры 0.066g 0.1g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +48.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +335.6%
Содержит больше ВодаВода +444%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45%
Содержит больше ДругоеДругое +25.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3898.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3871%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.