Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +263.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1366% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +429% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +540% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.14 г
Жиры:
17.86 г
Углеводы:
59.09 г
Вода:
13.6 г
Другое:
2.31 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +886.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +288.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.357 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.997 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.971 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3708.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 426kcal | 361kcal |
|
| Белки | 7.14g | 11.22g |
|
| Жиры | 17.86g | 1.81g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 53.49g | 67.49g |
|
|
| Углеводы | 59.09g | 80.49g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 72mg | 124mg |
|
| Кальций | 20mg | 32mg |
|
| Калий | 193mg | 400mg |
|
| Железо | 1.91mg | 28mg |
|
| Сахар | 21.43g | 8.86g |
|
| Клетчатка | 5.6g | 13g |
|
| Медь | 0.221mg | 0.34mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 2.07mg |
|
| Крахмал | 30.36g |
|
|
| Фосфор | 191mg | 467mg |
|
| Натрий | 571mg | 465mg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин E | 3.28mg | 0.62mg |
|
| Марганец | 2.14mg | 3.236mg |
|
| Селен | 33.1µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.091mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 2.631mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.86mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 12.8µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 345µg |
|
| Транс-жиры | 0.066g | 0g |
|
| Холин | 17.6mg | 31.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.357g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.997g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.971g | 0.78g |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.2mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 0.489mg |
|
|
| Лизин | 0.208mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.367mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.192mg |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
69%
Итоговая оценка минералов
87%
209%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prawn crackers (Shrimp chips) ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна