Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +227.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.2%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2478.3%
Содержит больше СеленСелен +98.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +111.7%
Содержит больше ХолинХолин +316.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Sesame chicken DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.083mg 89%
Селен 33.1µg 16.7µg 30%
Клетчатка 5.6g 0.7g 20%
Медь 0.221mg 0.051mg 19%
Витамин B1 0.264mg 0.04mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 6.885g 19%
Холестерин 2mg 59mg 19%
Белки 7.14g 14.33g 14%
Насыщенные жиры 5.357g 2.41g 13%
Витамин E 3.28mg 1.31mg 13%
Магний 72mg 22mg 12%
Витамин K 12.8µg 27.1µg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 3.546g 11%
Углеводы 59.09g 26.88g 11%
Витамин B2 0.091mg 0.225mg 10%
Витамин B12 0.02µg 0.25µg 10%
Железо 1.91mg 1.09mg 10%
Холин 17.6mg 73.3mg 10%
Фосфор 191mg 130mg 9%
Витамин A 0µg 83µg 9%
Крахмал 30.36g 10.7g 8%
Витамин B3 2.631mg 3.96mg 8%
Калорийность 426kcal 293kcal 7%
Витамин B5 0.321mg 6%
Жиры 17.86g 14.25g 6%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Витамин B6 0.216mg 0.267mg 4%
Натрий 571mg 482mg 4%
Цинк 1.38mg 0.91mg 4%
Фруктоза 0.02g 2.01g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 20mg 12mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 26.18g N/A
Калий 193mg 204mg 0%
Сахар 21.43g 15.98g N/A
Транс-жиры 0.066g 0.045g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.8%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Содержит больше БелкиБелки +100.7%
Содержит больше ВодаВода +214.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
40% 44% 8% 8%
Крахмал: 10.7 г
Сахароза: 11.79 г
Глюкоза: 2.18 г
Фруктоза: 2.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +183.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +81.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +9950%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.