Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше МагнийМагний +132.3%
Содержит больше МедьМедь +79.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +658.9%
Содержит больше СеленСелен +116.3%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +681%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.5%
Содержит больше ХолинХолин +156.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.202mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Тефтели DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.282mg 81%
Витамин B12 0.02µg 1µg 41%
Селен 33.1µg 15.3µg 32%
Холестерин 2mg 66mg 21%
Витамин E 3.28mg 0.42mg 19%
Углеводы 59.09g 8.06g 17%
Белки 7.14g 14.4g 15%
Клетчатка 5.6g 2.3g 13%
Крахмал 30.36g 2.25g 12%
Витамин B5 0.321mg 0.924mg 12%
Витамин B2 0.091mg 0.23mg 11%
Витамин B1 0.264mg 0.136mg 11%
Медь 0.221mg 0.123mg 11%
Магний 72mg 31mg 10%
Насыщенные жиры 5.357g 7.627g 10%
Калорийность 426kcal 286kcal 7%
Жиры 17.86g 22.21g 7%
Фосфор 191mg 239mg 7%
Кальций 20mg 80mg 6%
Холин 17.6mg 45.2mg 5%
Натрий 571mg 666mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 3.346g 4%
Витамин K 12.8µg 8.2µg 4%
Витамин B9 23µg 36µg 3%
Цинк 1.38mg 1.66mg 3%
Калий 193mg 296mg 3%
Витамин B3 2.631mg 3.108mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 9.188g 3%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Железо 1.91mg 1.77mg 2%
Витамин B6 0.216mg 0.202mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 53.49g 5.76g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 21.43g 3.47g N/A
Транс-жиры 0.066g 0.577g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +633.1%
Содержит больше ДругоеДругое +39.2%
Содержит больше БелкиБелки +101.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.4%
Содержит больше ВодаВода +294.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 8% 28% 4% 15% 5%
Крахмал: 2.25 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0.27 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1249.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +4358.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +950%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.