Сравнить продукты Pretzels и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +826.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +415.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2047.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 381kcal | 135kcal |
|
| Белки | 9.1g | 7.28g |
|
| Жиры | 3.5g | 4.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.5mg |
|
| 76.4g | 13.66g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 15.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 35mg | 20mg |
|
| Кальций | 36mg | 88mg |
|
| Калий | 146mg | 196mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.71mg |
|
| Сахар | 3.11g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.7g |
|
| Медь | 0.264mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фосфор | 113mg | 115mg |
|
| Натрий | 1715mg | 373mg |
|
| Витамин A | 0IU | 437IU |
|
| Витамин A | 0µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 1.789mg | 0.193mg |
|
| Селен | 5.8µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.92mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 7µg |
|
|
| Витамин B9 | 83µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.196g |
|
|
| Холин | 23.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.75g | 2.348g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.109mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.259mg | 0.219mg |
|
| Изолейцин | 0.345mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.636mg | 0.578mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.164mg | |
| Фенилаланин | 0.453mg | 0.329mg |
|
| Валин | 0.392mg | 0.285mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.183mg |
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.026g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
19%
Итоговая оценка минералов
76%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1342mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pretzels содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.598g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pretzels дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах