Сравнить продукты Pretzels и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +254.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +174% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1576.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +641.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +547.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.67mg | 28mg | 329% |
| Витамин B9 | 83µg | 345µg | 66% |
| Марганец | 1.789mg | 3.236mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.86mg | 57% |
| Натрий | 1715mg | 465mg | 54% |
| Фосфор | 113mg | 467mg | 51% |
| Витамин B3 | 1.92mg | 8.62mg | 42% |
| Клетчатка | 2.8g | 13g | 41% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.65mg | 39% |
| Магний | 35mg | 124mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.872mg | 12% |
| Цинк | 0.85mg | 2.07mg | 11% |
| Медь | 0.264mg | 0.34mg | 8% |
| Калий | 146mg | 400mg | 7% |
| Холин | 31.9mg | 6% | |
| Селен | 5.8µg | 9.1µg | 6% |
| Витамин E | 0.62mg | 4% | |
| Белки | 9.1g | 11.22g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.21g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 0.78g | 3% |
| Жиры | 3.5g | 1.81g | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.75g | 0.34g | 2% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.12mg | 2% |
| Калорийность | 381kcal | 361kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Углеводы | 79.2g | 80.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.4g | 67.49g | N/A |
| Кальций | 36mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 8.86g | N/A | |
| Триптофан | 0.109mg | 0% | |
| Треонин | 0.259mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.636mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.453mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
69%
Итоговая оценка минералов
76%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Grape-Nuts Cereal ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна