Сравнить продукты Крендельки и Картофельные чипсы
Сравнить
Сводка различий между продуктами крендельки и картофельные чипсы
- Крендельки имеют больше марганца и витамина B9, в то время как картофельные чипсы имеют больше витамина B6, витамина C, калия, витамина B3, клетчатки и магния.
- Крендельки покрывают вашу дневную потребность в натрии на 74% больше, чем картофельные чипсы.
- Крендельки содержат в 4 раз больше марганца, чем картофельные чипсы, В то время как крендельки содержат 1.789 мг марганца, картофельные чипсы содержат только 0.44 мг.
- Количество натрия в продукте картофельные чипсы ниже.
- Картофельные чипсы имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта картофельные чипсы составляет 56, в то время как гликемический индекс продукта крендельки составляет 83.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Snacks, pretzels, hard, plain, made with unenriched flour, salted и Snacks, potato chips, plain, unsalted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +306.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +773.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +469% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1715mg | 8mg | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 12.17g | 73% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Марганец | 1.789mg | 0.44mg | 59% |
| Жиры | 3.5g | 34.6g | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.75g | 10.96g | 46% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.66mg | 42% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Калий | 146mg | 1275mg | 33% |
| Гистидин | 0.201mg | 153mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 9.84g | 21% |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Витамин B3 | 1.92mg | 3.827mg | 12% |
| Витамин B9 | 83µg | 45µg | 10% |
| Углеводы | 79.2g | 52.9g | 9% |
| Калорийность | 381kcal | 536kcal | 8% |
| Магний | 35mg | 67mg | 8% |
| Клетчатка | 2.8g | 4.8g | 8% |
| Фосфор | 113mg | 165mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.197mg | 7% |
| Медь | 0.264mg | 0.306mg | 5% |
| Селен | 5.8µg | 8.1µg | 4% |
| Белки | 9.1g | 7g | 4% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.402mg | 2% |
| Цинк | 0.85mg | 1.09mg | 2% |
| Кальций | 36mg | 24mg | 1% |
| Железо | 1.67mg | 1.63mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.167mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.4g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.109mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.259mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.345mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.636mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.453mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.392mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +888.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +623.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +897.5% |
