Сравнить продукты Опунция и Кратева священная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +254.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +286.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 14mg | 54.1mg | 45% |
| Железо | 0.3mg | 1.61mg | 16% |
| Магний | 85mg | 24mg | 15% |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Клетчатка | 3.6g | 5.3g | 7% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Кальций | 56mg | 8mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.46mg | 3% | |
| Медь | 0.08mg | 0.057mg | 3% |
| Фосфор | 24mg | 47mg | 3% |
| Углеводы | 9.57g | 17.6g | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.31mg | 2% |
| Белки | 0.73g | 1.5g | 2% |
| Калий | 220mg | 304mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Натрий | 5mg | 20mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.014mg | 1% | |
| Жиры | 0.51g | 0.1g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Калорийность | 41kcal | 69kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 5.97g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 8.55g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
14%
Итоговая оценка минералов
15%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опунция содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Опунция содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Опунция более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах