Сравнить продукты Опунция и Клюквенный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +685.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
40.4 г
Вода:
58.45 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1540% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +971.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +587.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 85mg | 2mg | 20% |
| Витамин C | 14mg | 1mg | 14% |
| Фруктоза | 9.75g | 12% | |
| Клетчатка | 3.6g | 1.1g | 10% |
| Углеводы | 9.57g | 40.4g | 10% |
| Витамин E | 0.93mg | 6% | |
| Медь | 0.08mg | 0.026mg | 6% |
| Калорийность | 41kcal | 159kcal | 6% |
| Калий | 220mg | 28mg | 6% |
| Кальций | 56mg | 3mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.014mg | 4% |
| Марганец | 0.073mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.021mg | 3% |
| Фосфор | 24mg | 4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.1mg | 2% |
| Холин | 3.8mg | 1% | |
| Железо | 0.3mg | 0.41mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.031g | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.15g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Белки | 0.73g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.97g | 39.3g | N/A |
| Сахар | 31.75g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.015mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.007g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.007g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
3%
Итоговая оценка минералов
15%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Опунция более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опунция содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюквенный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюквенный соус ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах