Сравнить продукты Опунция и Нэнс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +560.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.66g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.64g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 41kcal | 73kcal |
|
| Белки | 0.73g | 0.66g |
|
| Жиры | 0.51g | 1.16g |
|
| Витамин C | 14mg | 92.5mg |
|
| 5.97g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 9.57g | 16.97g |
|
| Магний | 85mg | 20mg |
|
| Кальций | 56mg | 46mg |
|
| Калий | 220mg | 244mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 8.31g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 7.5g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 24mg | 10mg |
|
| Натрий | 5mg | 3mg |
|
| Витамин A | 43IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.25mg |
|
|
| Марганец | 0.248mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.18mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 11.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g |
|
|
| Фруктоза | 4.73g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
31%
Итоговая оценка минералов
15%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опунция содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Опунция ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Опунция более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нэнс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нэнс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нэнс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах