Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Italian bread

Сравнить продукты Protein bread и Italian bread

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Italian bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
10
:
0
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Кальций +59%
Содержит больше Железо +41.2%
Содержит больше Магний +140.7%
Содержит больше Фосфор +79.6%
Содержит больше Калий +192.7%
Содержит меньше Натрий -26.5%
Содержит больше Цинк +111.6%
Содержит больше Медь +118.3%
Содержит больше Марганец +217.2%
Содержит больше Селен +21%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Содержит больше Кальций +59%
Содержит больше Железо +41.2%
Содержит больше Магний +140.7%
Содержит больше Фосфор +79.6%
Содержит больше Калий +192.7%
Содержит меньше Натрий -26.5%
Содержит больше Цинк +111.6%
Содержит больше Медь +118.3%
Содержит больше Марганец +217.2%
Содержит больше Селен +21%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
6
:
3
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B2 +34.9%
Содержит больше Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +47.9%
Содержит больше Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.381
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.378
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B2 +34.9%
Содержит больше Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +47.9%
Содержит больше Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.381
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.378
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
2
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Вода +12%
Содержит больше Жиры +59.1%
Содержит больше Углеводы +14.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Вода +12%
Содержит больше Жиры +59.1%
Содержит больше Углеводы +14.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
0
:
3
Italian bread
Italian bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +343.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37.8%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +343.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Italian bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Italian bread Мнение
40.8g 46.9g Italian bread
Белки 12.1g 8.8g Protein bread
Жиры 2.2g 3.5g Italian bread
Углеводы 43.8g 50.1g Italian bread
Калорийность 245kcal 271kcal Italian bread
Сахар 1.44g 3.17g Protein bread
Клетчатка 3g 3.2g Italian bread
Кальций 124mg 78mg Protein bread
Железо 4.15mg 2.94mg Protein bread
Магний 65mg 27mg Protein bread
Фосфор 185mg 103mg Protein bread
Калий 322mg 110mg Protein bread
Натрий 404mg 550mg Protein bread
Цинк 1.82mg 0.86mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.191mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.464mg Protein bread
Селен 32.9µg 27.2µg Protein bread
Витамин A 5IU 1IU Protein bread
Витамин E 0.36mg 0.29mg Protein bread
Витамин B1 0.36mg 0.473mg Italian bread
Витамин B2 0.394mg 0.292mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 4.381mg Italian bread
Витамин B5 0.42mg 0.378mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.048mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 191µg Italian bread
Витамин K 1.3µg 1.2µg Protein bread
Триптофан 0.148mg 0.103mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.245mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.333mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.614mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.197mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.156mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.433mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.376mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.188mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 0g Italian bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 0.812g Italian bread
Полиненасыщенные жиры 1.009g 1.39g Italian bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Italian bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
38%
Italian bread
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
57%
Italian bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.332g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Italian bread
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.