Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Pie crust

Сравнить продукты Protein bread и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
10
:
0
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Кальций +103.3%
Содержит больше Железо +86.9%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +115.1%
Содержит больше Калий +403.1%
Содержит меньше Натрий -46.3%
Содержит больше Цинк +355%
Содержит больше Медь +456%
Содержит больше Марганец +367.3%
Содержит больше Селен +43.7%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Содержит больше Кальций +103.3%
Содержит больше Железо +86.9%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит больше Фосфор +115.1%
Содержит больше Калий +403.1%
Содержит меньше Натрий -46.3%
Содержит больше Цинк +355%
Содержит больше Медь +456%
Содержит больше Марганец +367.3%
Содержит больше Селен +43.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +85%
Содержит больше Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B6 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.392
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.064
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +85%
Содержит больше Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B6 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.392
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.064

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
3
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Белки +75.4%
Содержит больше Вода +426.3%
Содержит больше Жиры +1327.3%
Содержит больше Углеводы +18.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +75.4%
Содержит больше Вода +426.3%
Содержит больше Жиры +1327.3%
Содержит больше Углеводы +18.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9674.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +293.3%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9674.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +293.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Pie crust
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Pie crust Мнение
40.8g 52.1g Pie crust
Белки 12.1g 6.9g Protein bread
Жиры 2.2g 31.4g Pie crust
Углеводы 43.8g 52.1g Pie crust
Калорийность 245kcal 518kcal Pie crust
Сахар 1.44g Pie crust
Клетчатка 3g Protein bread
Кальций 124mg 61mg Protein bread
Железо 4.15mg 2.22mg Protein bread
Магний 65mg 15mg Protein bread
Фосфор 185mg 86mg Protein bread
Калий 322mg 64mg Protein bread
Натрий 404mg 753mg Protein bread
Цинк 1.82mg 0.4mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.075mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.315mg Protein bread
Селен 32.9µg 22.9µg Protein bread
Витамин A 5IU 0IU Protein bread
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин B1 0.36mg 0.392mg Pie crust
Витамин B2 0.394mg 0.213mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 2.727mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.268mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.064mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 104µg Protein bread
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.148mg 0.08mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.184mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.255mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.476mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.133mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.121mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.339mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.289mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.146mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 7.974g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 1.009g 3.968g Pie crust

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
26%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.642g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.