Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Брауни

Сравнить продукты Protein bread и Брауни

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Брауни
Брауни
Содержит больше Кальций +117.5%
Содержит больше Железо +125.5%
Содержит больше Магний +22.6%
Содержит больше Фосфор +40.2%
Содержит больше Калий +83%
Содержит больше Цинк +87.6%
Содержит больше Марганец +150.8%
Содержит больше Селен +186.1%
Содержит меньше Натрий -15.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.388
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Брауни
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Содержит больше Кальций +117.5%
Содержит больше Железо +125.5%
Содержит больше Магний +22.6%
Содержит больше Фосфор +40.2%
Содержит больше Калий +83%
Содержит больше Цинк +87.6%
Содержит больше Марганец +150.8%
Содержит больше Селен +186.1%
Содержит меньше Натрий -15.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.388

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
8
:
4
Брауни
Брауни
Содержит больше Витамин B1 +155.3%
Содержит больше Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B3 +336.8%
Содержит больше Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин A +16440%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +32.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Брауни
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +155.3%
Содержит больше Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B3 +336.8%
Содержит больше Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин A +16440%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +32.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
2
Брауни
Брауни
Содержит больше Белки +95.2%
Содержит больше Вода +217.5%
Содержит больше Жиры +1222.7%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Брауни
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +95.2%
Содержит больше Вода +217.5%
Содержит больше Жиры +1222.7%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Брауни
Брауни
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5823%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +832.8%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Брауни
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5823%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +832.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Брауни
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Брауни Мнение
40.8g 50.2g Брауни
Белки 12.1g 6.2g Protein bread
Жиры 2.2g 29.1g Брауни
Углеводы 43.8g 50.2g Брауни
Калорийность 245kcal 466kcal Брауни
Сахар 1.44g Брауни
Клетчатка 3g Protein bread
Кальций 124mg 57mg Protein bread
Железо 4.15mg 1.84mg Protein bread
Магний 65mg 53mg Protein bread
Фосфор 185mg 132mg Protein bread
Калий 322mg 176mg Protein bread
Натрий 404mg 343mg Брауни
Цинк 1.82mg 0.97mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.388mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.587mg Protein bread
Селен 32.9µg 11.5µg Protein bread
Витамин A 5IU 827IU Брауни
Витамин A, RAE 0µg 176µg Брауни
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин C 0mg 0.3mg Брауни
Витамин B1 0.36mg 0.141mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.19mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 0.982mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.328mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.094mg Брауни
Витамин B9, общий 116µg 29µg Protein bread
Витамин B12 0µg 0.16µg Брауни
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.148mg 0.078mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.228mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.265mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.447mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.283mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.132mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.298mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.323mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.136mg Protein bread
Холестерин 0mg 73mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 7.319g Protein bread
0g 0.006g Брауни
0g 0.001g Брауни
Мононенасыщенные жиры 0.183g 10.839g Брауни
Полиненасыщенные жиры 1.009g 9.412g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Брауни
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
19%
Брауни
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
54%
Брауни

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.987g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.