Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Protein bread и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 37% 28% 156% 139% 50% 79% 53% 192% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +254.3%
Содержит больше КалийКалий +228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.6%
Содержит больше МедьМедь +368.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +319.4%
Содержит больше СеленСелен +74.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~417mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 90% 91% 80% 25% 16% 0% 3.3% 87% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +430.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.35mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~20.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Датский тесто DV% diff.
Марганец 1.472mg 0.351mg 49%
Медь 0.417mg 0.089mg 36%
Жиры 2.2g 21.9g 30%
Насыщенные жиры 0.332g 6.794g 29%
Железо 4.15mg 1.8mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.183g 11.313g 28%
Селен 32.9µg 18.9µg 25%
Витамин B3 4.289mg 2mg 14%
Витамин B1 0.36mg 0.19mg 14%
Витамин B9 116µg 60µg 14%
Магний 65mg 15mg 12%
Фосфор 185mg 108mg 11%
Цинк 1.82mg 0.7mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.009g 2.575g 10%
Витамин B2 0.394mg 0.26mg 10%
Кальций 124mg 35mg 9%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Клетчатка 3g 1g 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Белки 12.1g 8g 8%
Калий 322mg 98mg 7%
Калорийность 245kcal 374kcal 6%
Витамин K 1.3µg 6.9µg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин B5 0.42mg 0.304mg 2%
Витамин B6 0.071mg 0.04mg 2%
Углеводы 43.8g 37.2g 2%
Натрий 404mg 417mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 40.8g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.44g 6.95g N/A
Витамин E 0.36mg 0.35mg 0%
Холин 18.7mg 20.1mg 0%
Триптофан 0.148mg 0.089mg 0%
Треонин 0.366mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.471mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.858mg 0.644mg 0%
Лизин 0.372mg 0.43mg 0%
Метионин 0.199mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.596mg 0.402mg 0%
Валин 0.518mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.271mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +51.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Содержит больше ВодаВода +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +895.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.009 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6082%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.