Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Плюшка

Сравнить продукты Protein bread и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
8
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Железо +202.9%
Содержит больше Магний +364.3%
Содержит больше Фосфор +41.2%
Содержит больше Калий +215.7%
Содержит больше Цинк +243.4%
Содержит больше Медь +572.6%
Содержит больше Марганец +404.1%
Содержит больше Селен +153.1%
Содержит больше Кальций +47.6%
Содержит меньше Натрий -24.5%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Железо +202.9%
Содержит больше Магний +364.3%
Содержит больше Фосфор +41.2%
Содержит больше Калий +215.7%
Содержит больше Цинк +243.4%
Содержит больше Медь +572.6%
Содержит больше Марганец +404.1%
Содержит больше Селен +153.1%
Содержит больше Кальций +47.6%
Содержит меньше Натрий -24.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
7
:
4
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин B1 +70.6%
Содержит больше Витамин B2 +185.5%
Содержит больше Витамин B3 +78.4%
Содержит больше Витамин B5 +24.6%
Содержит больше Витамин B6 +86.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +61.1%
Содержит больше Витамин E +219.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1069.2%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин B1 +70.6%
Содержит больше Витамин B2 +185.5%
Содержит больше Витамин B3 +78.4%
Содержит больше Витамин B5 +24.6%
Содержит больше Витамин B6 +86.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +61.1%
Содержит больше Витамин E +219.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1069.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Белки +171.9%
Содержит больше Вода +110.7%
Содержит больше Другое +39.7%
Содержит больше Жиры +1109.5%
Содержит больше Углеводы +11%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +171.9%
Содержит больше Вода +110.7%
Содержит больше Другое +39.7%
Содержит больше Жиры +1109.5%
Содержит больше Углеводы +11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4666.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +264.3%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4666.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +264.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Плюшка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Плюшка Мнение
40.8g 47.4g Плюшка
Белки 12.1g 4.45g Protein bread
Жиры 2.2g 26.61g Плюшка
Углеводы 43.8g 48.6g Плюшка
Калорийность 245kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 1.44g 25.7g Protein bread
Клетчатка 3g 1.2g Protein bread
Кальций 124mg 183mg Плюшка
Железо 4.15mg 1.37mg Protein bread
Магний 65mg 14mg Protein bread
Фосфор 185mg 131mg Protein bread
Калий 322mg 102mg Protein bread
Натрий 404mg 305mg Плюшка
Цинк 1.82mg 0.53mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.062mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.292mg Protein bread
Селен 32.9µg 13µg Protein bread
Витамин A 5IU 2IU Protein bread
Витамин E 0.36mg 1.15mg Плюшка
Витамин C 0mg 0.3mg Плюшка
Витамин B1 0.36mg 0.211mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.138mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 2.404mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.337mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.038mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 72µg Protein bread
Витамин B12 0µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 1.3µg 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.148mg 0.068mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.176mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.226mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.41mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.215mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.104mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.264mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.255mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.126mg Protein bread
Холестерин 0mg 5mg Protein bread
Транс-жиры 0.295g Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 12.649g Protein bread
0g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 0.183g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 1.009g 3.676g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.317g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.