Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Caraway spice

Сравнить

Инфографика

Pumpkin pie spice vs Caraway spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1118.8%
Содержит больше МагнийМагний +89.7%
Содержит больше КалийКалий +103.8%
Содержит больше МедьМедь +88%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +381.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше СеленСелен +30.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~689mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.8%
Содержит больше ХолинХолин +18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pumpkin pie spice Caraway spice DV% diff.
Марганец 15.844mg 1.3mg 632%
Клетчатка 14.8g 38g 93%
Фосфор 118mg 568mg 64%
Медь 0.484mg 0.91mg 47%
Железо 19.71mg 16.23mg 44%
Магний 136mg 258mg 29%
Цинк 2.37mg 5.5mg 28%
Белки 5.76g 19.77g 28%
Насыщенные жиры 6.53g 0.62g 27%
Витамин K 28.4µg 0µg 24%
Витамин B1 0.131mg 0.383mg 21%
Калий 663mg 1351mg 20%
Витамин B2 0.137mg 0.379mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.78g 3.272g 17%
Мононенасыщенные жиры 1.102g 7.125g 15%
Витамин B3 2.243mg 3.606mg 9%
Углеводы 69.28g 49.9g 6%
Селен 9.3µg 12.1µg 5%
Витамин E 1.93mg 2.5mg 4%
Витамин B9 24µg 10µg 4%
Витамин C 23.4mg 21mg 3%
Витамин B6 0.4mg 0.36mg 3%
Жиры 12.6g 14.59g 3%
Натрий 52mg 17mg 2%
Витамин A 13µg 18µg 1%
Кальций 682mg 689mg 1%
Холин 20.8mg 24.7mg 1%
Калорийность 342kcal 333kcal 0%
Чистые углеводы 54.48g 11.9g N/A
Сахар 7.76g 0.64g N/A
Триптофан 0.244mg 0%
Треонин 0.756mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.218mg 0%
Лизин 1.031mg 0%
Метионин 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0%
Валин 1.037mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +243.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.8%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +50.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +546.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +319.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients
  2. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.