Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+360.8%
Содержит
больше
Железо
+152.7%
Содержит
больше
Медь
+29.8%
Содержит
больше
Марганец
+692.2%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+148.3%
Содержит
больше
Калий
+203.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Одинаковое количество вещества Селен - 8.8
Содержит
больше
Кальций
+360.8%
Содержит
больше
Железо
+152.7%
Содержит
больше
Медь
+29.8%
Содержит
больше
Марганец
+692.2%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+148.3%
Содержит
больше
Калий
+203.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Одинаковое количество вещества Селен - 8.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+15842.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1445.6%
Содержит
больше
Витамин C
+226.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+570.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+341.7%
Содержит
больше
Витамин K
+182.7%
Содержит
больше
Витамин A
+15842.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1445.6%
Содержит
больше
Витамин C
+226.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+570.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+341.7%
Содержит
больше
Витамин K
+182.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22.3%
Содержит
больше
Белки
+108.5%
Содержит
больше
Жиры
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+54.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.05
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит
больше
Углеводы
+22.3%
Содержит
больше
Белки
+108.5%
Содержит
больше
Жиры
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+54.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+973.1%
Насыщенные жиры:
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+973.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.48g | 29.43g | ||
Белки | 5.76g | 12.01g | |
Жиры | 12.6g | 17.27g | |
Углеводы | 69.28g | 56.63g | |
Калорийность | 342kcal | 318kcal | |
Сахар | 7.76g | 10.34g | |
Клетчатка | 14.8g | 27.2g | |
Кальций | 682mg | 148mg | |
Железо | 19.71mg | 7.8mg | |
Магний | 136mg | 152mg | |
Фосфор | 118mg | 293mg | |
Калий | 663mg | 2014mg | |
Натрий | 52mg | 30mg | |
Цинк | 2.37mg | 2.48mg | |
Медь | 0.484mg | 0.373mg | |
Марганец | 15.844mg | 2mg | |
Селен | 9.3µg | 8.8µg | |
Витамин A | 261IU | 41610IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 2081µg | |
Витамин E | 1.93mg | 29.83mg | |
Витамин C | 23.4mg | 76.4mg | |
Витамин B1 | 0.131mg | 0.328mg | |
Витамин B2 | 0.137mg | 0.919mg | |
Витамин B3 | 2.243mg | 8.701mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 2.45mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 106µg | |
Витамин K | 28.4µg | 80.3µg | |
Насыщенные жиры | 6.53g | 3.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.102g | 2.75g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 8.37g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
388%
Итоговая оценка минералов
350%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.27g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin pie spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin pie spice ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin pie spice дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах