Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Pumpkin pie spice vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше КальцийКальций +360.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.7%
Содержит больше МедьМедь +29.8%
Содержит больше МарганецМарганец +692.2%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КалийКалий +203.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.48mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +226.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15907.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1445.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +570.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +512.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +182.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +341.7%
Содержит больше ХолинХолин +147.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pumpkin pie spice Кайенский перец DV% diff.
Марганец 15.844mg 2mg 602%
Витамин A 13µg 2081µg 230%
Витамин E 1.93mg 29.83mg 186%
Витамин B6 0.4mg 2.45mg 158%
Железо 19.71mg 7.8mg 149%
Витамин B2 0.137mg 0.919mg 60%
Витамин C 23.4mg 76.4mg 59%
Кальций 682mg 148mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.78g 8.37g 51%
Клетчатка 14.8g 27.2g 50%
Витамин K 28.4µg 80.3µg 43%
Калий 663mg 2014mg 40%
Витамин B3 2.243mg 8.701mg 40%
Фосфор 118mg 293mg 25%
Витамин B9 24µg 106µg 21%
Витамин B1 0.131mg 0.328mg 16%
Насыщенные жиры 6.53g 3.26g 15%
Белки 5.76g 12.01g 13%
Медь 0.484mg 0.373mg 12%
Жиры 12.6g 17.27g 7%
Холин 20.8mg 51.5mg 6%
Магний 136mg 152mg 4%
Углеводы 69.28g 56.63g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.102g 2.75g 4%
Калорийность 342kcal 318kcal 1%
Селен 9.3µg 8.8µg 1%
Цинк 2.37mg 2.48mg 1%
Натрий 52mg 30mg 1%
Чистые углеводы 54.48g 29.43g N/A
Сахар 7.76g 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.3%
Содержит больше БелкиБелки +108.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +973.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.