Сравнить продукты Pupusas и General Mills Cheerios
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +718.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3184.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +492.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +932.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2130.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +46.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1498.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +783.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +939.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2317.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.01mg | 33.17mg | 402% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 6.77µg | 270% |
| Витамин B9 | 4µg | 714µg | 178% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 2.39mg | 166% |
| Марганец | 0.159mg | 3.547mg | 147% |
| Цинк | 1.62mg | 16.73mg | 137% |
| Витамин B3 | 2.373mg | 20.967mg | 116% |
| Витамин A | 10µg | 990µg | 109% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 1.327mg | 104% |
| Фосфор | 162mg | 481mg | 46% |
| Медь | 0.065mg | 0.385mg | 36% |
| Кальций | 49mg | 401mg | 35% |
| Клетчатка | 2.6g | 9.4g | 27% |
| Витамин C | 0.1mg | 21.6mg | 24% |
| Магний | 38mg | 114mg | 18% |
| Углеводы | 23.02g | 73.23g | 17% |
| Крахмал | 18.98g | 57.37g | 16% |
| Витамин D | 28IU | 136IU | 14% |
| Витамин D | 0.7µg | 3.4µg | 14% |
| Селен | 17.8µg | 24.9µg | 13% |
| Калий | 255mg | 641mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 1.073mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.166g | 1.5g | 8% |
| Калорийность | 232kcal | 376kcal | 7% |
| Жиры | 10.43g | 6.73g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 2.376g | 4% |
| Натрий | 426mg | 497mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.65mg | 2% |
| Холин | 38.4mg | 26.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 2.432g | 2% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.1mg | 1% |
| Белки | 11.51g | 12.09g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.42g | 63.83g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 4.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.083g | 0.02g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.167mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.418mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 0.976mg | 0.91mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.366mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.178mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.628mg | 0% |
| Валин | 0.531mg | 0.586mg | 0% |
| Гистидин | 0.354mg | 0.261mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0.09g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.087g | 0.068g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.007g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.001g | N/A |
| 0.01g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.95g | 2.344g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55% |
| Содержит больше ВодаВода | +935.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.432 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
18.98 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.39 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
57.37 г
Сахароза:
4.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +266.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +202.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1023.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
